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目の下のクマ改善には甘酒がイイ? 意外な効能で女子をサポート

 2015/05/24 ダイエット 健康 女子メモ 美容 美肌
この記事は約 5 分で読めます。 1,107 Views

甘酒といえば、日本に昔から伝わるあま~いお酒ですね。

あのぷつぷつとした食感が苦手という人も多い甘酒ですが、”飲む点滴”といわれるほど魅力的な栄養が豊富に含まれている素晴らしい飲み物なんですよ。

 

最近の研究結果で新たに気になる効果が判明し、ますます目が離せない甘酒の魅力についてご紹介します。

 

甘酒のすごいパワー

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甘酒にはつくり方が2種類あります。

ひとつは酒粕に砂糖を混ぜて溶かしたもの、もうひとつはお米と米麹を発酵させて作ったものがあります。

酒粕+砂糖で作られた甘酒はアルコールが含まれる上にカロリーが高くなってしまいます。

お米を米麹で発酵させた甘酒は、ノンアルコールである上にノンシュガー、そして低カロリー。さらに様々な栄養を含んでいます。今回ご紹介するのはこちらの甘酒です。

 

”飲む点滴”・”ジャパニーズヨーグルト”

甘酒には、ビタミンB1・B2・B6・葉酸・食物繊維・オリゴ糖・システイン・アルギニンやグルタミン他の必須アミノ酸・ブドウ糖です。

上記の成分は、なんと病院で使用される点滴の成分構成とほぼ同じ。”飲む点滴”と言われるのはこういった理由からなんです。

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また、発酵食品である甘酒は、海外からは”ジャパニーズヨーグルト”ともいわれ高く評価されています。

 

アンチエイジングにも効果的

甘酒には、100種類以上の酵素が含まれ、年々減少する体内酵素を補ってくれます。

また整腸作用や抗酸化作用で体内環境の改善に大いに役立ち、ビタミンCの働きをサポートするパントテン酸、アミノ酸がコラーゲンを生成するのをサポートするビオチンなどアンチエイジングに役立つ成分を豊富に含んでいるんですよ。

また、炭水化物・タンパク質・脂質の代謝を促し、皮膚や粘膜の成長を助ける美容ビタミンのビタミンB2によって、シミ・くすみの原因を抑えることができます。さらに、ビタミンB6によってホルモンバランスを整え、PMSなどの不快症状も改善してくれます。

飲むだけで体の中からキレイになれる魔法の飲み物、それが「甘酒」なんです。

 

妊娠中・育児中にも甘酒がオススメ

たくさんの栄養を必要とする妊娠中。つわりで食べられないときにも、栄養価の高い甘酒が良いとすすめる助産師さんも多く、おなかの赤ちゃんのためにもプレママさんにもとってもお役立ち。

また出産後にも、母乳育児をする方や、睡眠不足で毎日お疲れのママさんの栄養補給にぴったり!

甘酒にはリラックスさせる効果もあるので、何かとストレスの多い妊娠中・育児中にもおすすめです。

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ダイエットにもうれしい

甘酒には美容ビタミンといわれるビタミンB群がいっぱい。

脂質の代謝促進し、麹由来の食物繊維やオリゴ糖の整腸効果で便秘も改善され、デトックス効果も高いところがポイント。

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すべてが自然由来の成分なので、安心して飲み続けることができるのもいいですね。

 

甘酒の疲労回復効果で夏バテ防止

江戸時代には「甘酒売り」という仕事もあったくらい、庶民になじみ深い存在だった甘酒。

消化吸収を助ける消化酵素を多く含み、ビタミンB群が豊富、さらにアミノ酸も豊富な甘酒は夏の疲労回復にぴったり。

 

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病中や病後の栄養補給にもおすすめです。

 

新たに分かったのが目の下のクマ改善効果

目の下のクマに悩んでいる女性は意外と多いもの。

以前から甘酒について研究している森永製菓の2015年5月12日の発表によると、目の下のクマについて甘酒によって改善効果があることが判明したという研究結果が出たそうです。

甘酒を飲むことで肌の表面温度が上昇し、老廃物の排泄促進効果によってクマの改善に関与した可能性があるそうです。

測定装置でクマを図ったところ明らかな改善効果が見られたとのことなので、コンシーラーやファンデの厚塗りで不自然になったりヨレたりして困っている方は、ぜひ甘酒をどうぞ。

 

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また朝の目覚めの良さや髪のつやにも効果が見られたそうです。

 

甘酒のおいしい飲み方

甘酒の健康効果・美容効果はわかったけれど、独特の風味がちょっと飲みづらいので困るという方もいらっしゃいますね。

そんな方は、冷やして飲んだり、牛乳や豆乳で適度に割って飲むと独特の風味が和らいで飲みやすくなります。

また、生姜を加えてみるのもおすすめです。

今人気のスムージーにしてフルーツや野菜と一緒に飲むのもおいしいですよ。

 

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時間が無い時、デトックスなどに食事代わりに甘酒を飲んでおくと、栄養不足の心配もありません。

 

 

まとめ

以上、甘酒の魅力的な効果についてご紹介しました。

いつもの食事の置き換えや、食事にプラスするなどして、甘酒の豊富な栄養素を上手に取り込めば、さらに栄養バランスも整って、美容にも健康にも役立ちますよ。

また、今回新たに発表された甘酒の効果は、ガンコな目の下のクマに悩む女性にとっては非常に気になりますね。また、寝起きが悪い、いつまでもぼーっとする方にも甘酒は魅力的。

ぜひ、日本の伝統的な栄養ドリンク「甘酒」を役立ててくださいね!

 

 

 

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