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今話題の新しい生理用品【月経カップ】の使い方とメリットデメリット

 2015/02/01 女子メモ 女性の悩み 生活
この記事は約 6 分で読めます。 29,618 Views

少し前から耳にするようになった、日本では馴染みのない生理用品『月経カップ』。

ナプキンやタンポンのように頻繁に交換しなくてよかったり、使い捨てではなく繰り返し利用できて経済的だったりと、いい話は聞くのですが、デリケートな部分なのでちょっと不安も。

『生理が楽になる!』『もっと早く知りたかった!』という声もあるので、月経カップの使い方とメリットデメリットを調べてみました。

今話題の新しい生理用品【月経カップ】の使い方とメリットデメリット

Rainbow® Menstrual Cup ナプキンのアップグレード 新しい生理用月経カップ Cyan Size 2

月経カップとは

日本で一般的な、ナプキンやタンポンなどと違い、膣の中に装着し、経血を溜めるタイプの生理用品です。

鈴や鐘のような形で、量を量る目盛りが付いていたりします。

素材は、柔らかくて体に害のない医療用シリコンでできています。

1930年代にカナダで発明されて以来、50年以上にも渡り欧米の女性に愛用されてきました。

なぜ日本で販売されてないの?

日本の生理用品は

・経血を吸収処理することを目的とするもの
・使用面は白色

と基準が決められており、月経カップは基準から外れてしまうため、日本では販売されていません。

月経カップを購入するには

ドラッグストアなどでは販売していない月経カップも、インターネットで購入することができます。

英語ができなくても、今ではamazonなどでも購入できるようになっています。

ディーバカップ

溜める生理用品 ディーバカップ(モデル2) [海外直送][並行輸入品]の口コミ

スクーンカップ

スク-ンカップ(月経カップ)米国製 タンポンに代わる生理用カップ エコパック ハーモニー: サイズ1の口コミ

月経カップの種類

月経カップには2種類あり、サイズ1とサイズ2があります。

体系 年齢 個人差もありますが、基本的に

サイズ1

30歳以下の出産未経験の方用
カップの直径が約4cm

サイズ2

30歳以上の方、出産経験者の方用
カップの直径が約4.5cm

となっております。

カップの長さはほとんど差がありません。

購入者の約80%の方がサイズ1を使用しているそうです。

大きさはこれぐらいです。

月経カップ
画像引用 トイレは座って使いなさい

月経カップの使い方

装着

まず、手を綺麗に洗浄します。

月経カップ 使い方
画像引用 ずぼら美肌

 

挿入できたら、カップの下の部分を押してやると、カップが開きます。

これで装着は完了です。

月経カップ 使い方
画像引用 wikipedia

取り外し

便座に座ってしまうと取り出しにくいので、前かがみの中腰の姿勢がいいです。

膣に力を入れ(最初は難しいけど、慣れてくる?)、カップを押し出します。

指を入れ、月経カップのしっぽの部分を引っ張り、カップの部分まで届いたら少し押してやると空気が入り、取り出せるようになります。

経血が溜まってきたら

カップを取り出し、中の経血はトイレに流します。

トイレ内に手洗いがあれば水洗いします。

なければトイレットペーパーや、ウェットティッシュなどでさっと拭いて装着します。

量の多い二日目などは3時間ぐらいで様子をみるなどしてください。

取り出す頻度

1日に2.3回ほどで大丈夫でしょう。

月経カップの手入れ方法

一日の終わりに

無香料の石鹸か、月経カップ洗浄液で洗います。
上部にある、空気穴もちゃんと洗いましょう。
お湯ですすいで、終わりです。

生理の終わりに

鍋などで5分ほど煮沸消毒します。
終わればしっかり水分を拭き取り、破損や傷ついたりしないように袋などに収納しておきましょう。

月経カップのメリット

月経カップ

・生理用品を購入することがなくなります。

生理が来たのにない!ってことがなくなります。
また、購入時には平均で約4000円ほどしますが、月経カップは数年~10年近く使えますので、経済的にも環境にも優しいです。

・生理用品を持ち歩いたり、生理用品をもってトイレに行かなくて良い。

いくつもナプキンをポーチに入れておいたり、ポーチを持ってトイレに行かなくても済むようになります。

・トイレへ行く回数が減る

トイレに行きにくいときやトイレがなかなか見つからないとき、月経カップは多い日でなければ10時間ほど装着したままでも大丈夫ですので助かります。

・膣にも良い

血液を吸収するのではなく溜めるので、タンポンのように膣内が乾くことはなく、膣の自浄作用を邪魔しない。
また、経血の状態が目で見れるようになるので、経血の変化や健康状態に気付きやすくなります。

・不快感が圧倒的に少なくなる!

ソフトな素材のカップなら、異物感もないのが特徴です。
タンポンやナプキンから解放されて快適!

・体に害がない。

日本で販売されている生理用品は、白でないといけないため、有害薬品である漂白剤などで漂白されています。
また、経血を吸収してくれる吸収体は、どんどん血を吸収していきます。
人の体は吸収されればされるほどどんどん血を出そうとするので、経血が多くなってしまいます。
月経カップは、医療にも使われるシリコン製ですので体に害はありません。

・漏れない

月経カップは、正しいサイズ、正しい使い方をすれば、漏れることはありません。
スポーツやお風呂でも大丈夫です。

月経カップのデメリット

・初期投資が高い

月経カップは3000~4000円ほどするので、初めて試される方には少しハードルが高く感じられます。
だからといって、FDA(アメリカ薬事法)などの認証を受けていない安価なものを選ぶと、素材や染料など、体に害があるものもあるかも。
デリケートな部分に接するものなので、安心 信頼できるものを。

・取り出し時に、手が経血で汚れてしまう。

生理中の膣に指をいれるので、多少は仕方ないです。
コツをつかめば(慣れてくれば)、汚れも少なくなります。
個室内に手洗いがないトイレなどでは、慎重に取り出しましょう。

・長いネイルなどをしていると大変。

長いネイルをしていると、脱装着しにくかったり膣を傷つけてしまう可能性があります。

・慣れるまでが大変かも

膣に挿入するので、初めのころは恐怖心や異物感を感じたり、取り出し時に経血をこぼしてしまったりと少し大変かも。

・洗浄する必要がある

繰り返し使用できるものなのですが洗浄はしなければなりません。
清潔な水や、煮沸など、災害時やアウトドアでは使用しにくいです。

月経カップの動画

終わりに

いかがでしたでしょうか。

日本の生理用品の基準に驚きました。
月経カップが日本でもっと一般的になれば、近い将来、生理用品の基準も変わるかもしれませんね

月経カップは思っていたより面倒も少なく、快適そうです!
一か月に一週間の生理の不快感から解放されると思うと、試してみる価値はありそうですね。

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