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衣食住に大活躍!万能【ハッカオイル】を使いこなせ!

 2015/06/06 健康 女子メモ 生活 美容
この記事は約 6 分で読めます。 2,306 Views

代表的なハーブのひとつといえば「ハッカ(ミント)」ですね。清涼感が強く、さわやかな香りにリラックスする方も多いことでしょう。

そのハッカを水蒸気蒸留して作られたハッカオイルは、日本でも昔から生活のあらゆるシーンで使われてきたなじみ深いものです。

最近、その利用方法の簡便さ、効果の高さから改めて価値を見直されているハッカオイルについてご紹介します。

 

ハッカオイルの成分

ハッカオイルの主成分はメントールです。

メントールといえば、シャンプーやガム、歯磨きなど様々なシーンで耳にすることの多い成分ですね。

ハッカオイルは、精油を冷却したときにできるℓ-メントール(ハッカ脳)を取り除き、30.0%以上のメントールを含んでいます。

ハッカ

画像出典:http://www.nandemo-zukan.net/index.php

ハッカオイルの活用法その1 ハッカオイルスプレー

ハッカオイルに含まれるメントールは高い抗菌効果や鎮静効果、血管拡張、ストレス発散などさまざまな効果があります。

30%の含有量といっても直接肌につけると刺激が強すぎるという方も多いので、そういう場合におすすめなのがハッカオイルスプレーです。

ハッカオイルスプレー

使い方が広がるハッカオイルスプレーの作り方

作り方は、スプレーボトルに水90mlとエタノール10m、ハッカオイルを20滴ほど混ぜるだけ。

これで広範囲に使えるようになります。

ハッカオイルスプレーで虫除け

夏場に気になる蚊や小バエ、ゴキブリなどの害虫を防ぐために、網戸や窓、玄関などにハッカオイルスプレーをしておくだけで、忌避効果によって家の中に入ってきにくくなります。

また鉢植えや地植えの植物に吹きかけることで、害虫予防にも効果的。

キャンプや釣り、バーベキューなどアウトドアの時にも1つ作って持っていくだけで大活躍します。

ハッカ 防虫

消臭剤として

清涼感のあるハッカオイルは、消臭スプレーとして使うとさわやかな香りも残って快適に。

ゴミ箱やトイレ、お風呂場、洗面所、キッチンなど水回りなど悪臭が立ちやすいニオイの気になる場所にさっと吹きかけるだけで、嫌なニオイをおさえることができます。

また車の中や下駄箱の中などでの使用もおすすめです。

 

清涼感を演出

扇風機やエアコン、うちわやタオルなどにハッカオイルスプレーをしておくだけで高い清涼感を演出することができます。

また、コンサートや夏フェス、お祭りなど人混みに行くときにも、洋服やハンカチ、帽子などにハッカオイルスプレーをしておくと、快適に過ごすことができます。

 

ハッカオイルの活用法その2 ハッカオイルを原液で

水などで薄めず、ピンポイントとしてハッカオイルを使う方法もご紹介します。

ただ、ハッカオイルは少量でも強力なので、肌に合うかどうか、どれくらいがちょうど良いかを自分でお試しになった上で使うようご注意ください。

夏のお風呂の入浴剤として

夏は暑いからお風呂に入らないというのは、健康や美容にはあまり良いことではありません。

そんなときにお風呂の入浴剤として、数滴ハッカオイルを入れるだけで、さわやかな香りとさっぱりとしたお風呂を楽しむことができます。

湯上りもすっきり涼しいので、夏のお風呂が苦手な人はぜひお試しください。

ハッカ 入浴剤

足のニオイ対策

ムレて悪臭を放つ足ですが、足裏にハッカオイルを1滴たらしておくと、爽快感が続くだけでなくムレやニオイをおさえてくれます。

靴の中や靴下に垂らしておくのも効果的。

ワキにも使うとさらに気になる体のニオイをおさえられます。

 

肩こりなど筋肉疲労を改善

現代人に多い肩こり。長時間パソコンなど同じ姿勢をしていると、肩や腰、足などの筋肉が固まって血行を阻害し、こりの症状が出てきます。

そんなときにはハッカオイルを手に取り、凝っている部分に塗りながらマッサージすることで、メントールの持つ血管拡張効果で辛い症状を改善することができます。

 

ヘアトニックとして

頭皮がべたつく、嫌な臭いがするとお悩みの方は、ハッカオイルを手に数滴たらし、なじませてから頭を優しくマッサージするのがオススメ。

清涼感があるだけでなく、血管拡張効果によって頭皮の血行も良くなり、美髪や健康な髪が生えやすい地肌にすることができます。

 

鼻炎、鼻づまりの改善に

花粉の時期など鼻の不調にお悩みの方にもハッカオイルはオススメ。

鼻の下にごく少量をちょんと塗るだけで、すーっと鼻が通って快適に。

お肌が弱い方は、ティッシュやハンカチに少量垂らして、鼻に充てて香りをかぐだけでも効果があります。

 

夏バテ知らず!胃腸もすっきり

夏バテして食欲がないというときには、コップ1杯の水にハッカオイルを1滴たらして飲むのがオススメ。

もやもやしていた胃腸もすっきりし、食欲を回復させるのに役立ちます。

 

集中力アップに

頭がすっきりしない、ぼんやりしているという時は、ハッカオイルをこめかみや首筋、耳の裏に塗ると、たちまち気分や意識がクリアになり、集中力も高まります。

受験生におすすめですね。

ハッカ リラックス

快適&安眠にも

寝苦しい夜も、枕元にハッカオイルを垂らしたハンカチなどを置いておくだけで、すっきりと眠ることができます。

 

防虫・防カビに

タンスの中やウォークインクローゼット、押し入れの中などは虫やカビが発生しやすいゾーンです。

要らない乾いたタオルや布にハッカオイルを数滴たらして置いておくだけで、虫やカビ対策ができます。

 

ハッカオイルでゴキブリ知らず!

ハッカオイルはゴキブリにも効果的!

エアコンのフィルターにハッカオイルを染み込ませたり、ハッカオイルを染み込ませたガーゼを家のあちこちに置いておくだけで、ひと夏ゴキ知らずという話も。

コスパも効き目も抜群のゴキブリ対策です。

 

まとめ

以上、ハッカオイルの活用法をいろいろご紹介しましたが、いろんなシーンで使えることにきっと驚かれたことでしょう。

いろんな商品を購入しなくても、ご自宅にハッカオイルが一つあれば、衣食住・そして健康に大いに役立てることができますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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