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【必須脂肪酸】ウドズオイルで体の内面から美しく健康に

 2015/03/31 スキンケア ダイエット ボディケア 健康 女子メモ 美容 美肌
この記事は約 6 分で読めます。 560 Views

最近、疲れやすい、肌の調子が悪い、頭のキレが悪くなってきた…等、老化を感じ始めたら、それは体の中のバランスが乱れているということの証。

美容や健康に気を遣っている方たちに間でいま注目を集めているのが「ウドズオイル(Udo’s Oil Blend)」です。

 

ウドズオイル 油で油を洗い流し、体の中から美しく健康に。

 

ウドズオイルって何?

「ウドズオイル」は、多くの芸能人が健康や美容のために利用しているもので、脂肪栄養学の世界的権威、ウド・エラスムス博士が、オメガ3オメガ6を有機栽培の種子から絞ったオイルに最適なバランスでブレンドしたオイルです。

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必須脂肪酸 オメガ3とオメガ6

人間の体は膨大な数の細胞から成り立っています。その細胞を区切る細胞壁を生成するのに欠かせないのが、必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6。細胞膜を構成する「リン脂質」の機能を保つ働きをしています。

興味深いのが、人間の体に必要不可欠なのに、オメガ3とオメガ6は人間は体内で作り出すことができないという点です。

そのため、オメガ3とオメガ6は、外から取り入れなければいけないのです。

 

オメガ3とオメガ6のはたらき

オメガ3(α-リノレン酸)のはたらき

●悪玉コレステロールを下げる
●中性脂肪を下げる
●動脈硬化・心筋梗塞予防
●高血圧予防・高脂血症予防
●脂肪肝(肝臓の病気)予防加
●ダイエット
●メタボリックシンドローム予防
●脳の活性化による記憶力のアップ
●花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和
●抗うつ作用・イライラを抑える

オメガ6(リノール酸)のはたらき

●アレルギー促進
●炎症促進
●血栓促進
●血液を固める
●高血圧症促進

はたらきだけみるとオメガ3だけ摂ればよいと考えてしまいがちですが、大事なのはそのバランスなんです。

この二つのバランスが崩れると細胞膜の正常な機能を保つことができなくなることがわかっています。

最近の日本人はオメガ6の摂りすぎの傾向があります。その結果、様々な様々な健康や美容に問題が生じてしまうのです。

そのバランスを整えるために作られたのがこのウドズオイル。

ウド博士は「オメガ3とオメガ6を理想のバランス(2:1)で摂ることに意味がある」と長年の研究から確信し、良質なオイルからオメガ3とオメガ6を体内に取り入れることができるようにこのウドズオイルを開発したのです。

 

ウドズオイルの原料・製造

直接飲むオイルなので、やはり気になるのがその原料や品質。

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ウドズオイルは、主原料に有機栽培で育てられた亜麻の種子を使っています。

そのほかにひまわり・胡麻の種子、米胚芽・米ふすま・オーツ麦胚芽・オーツ麦ふすま等の穀類、ココナッツ油に含まれる中鎖トリグリセリド、月見草油、大豆レシチン、ローズマリーエキス、トコトリエノール等のオーガニックで高品質な原料だけを厳選して配合しています。

製造工程にも最大限の配慮を行っているのも大きなポイント。

上記の原料に含まれる成分が破壊されないよう、低温圧搾法で光や熱や酸素を完全にカットして、ゆっくり丁寧に搾り取ります。それにより原料の栄養素をそのまま抽出することができる上に、オメガ3とオメガ6を最適なバランスでブレンドした純粋なオイルなんです。

 

ウドズオイルの効果

ウドズオイルは上記のように原料や製造工程に厳しいチェックをしたうえで製品化された高品質なオイルです。

人体が自分で作ることのできないオメガ3とオメガ6を最適なバランスで配合したウドズオイルを取り入れることで得られるメリット・効果をご紹介します。

 

健康面

ウドズオイルによって、全身の代謝がアップし、血行が促進されて冷えの解消が期待できます。

冷えがなくなることで、体内の臓器は活発になり、自律神経のバランスも整い、ホルモンも正常に分泌されるようになります。

すぐに疲れてしまう方、スタミナがない方も、酸素が体の隅々までいきわたるようになることで、疲れにくい身体を維持することができます。

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また脳への良い影響もあると言われています。

 

美容面

細胞膜が正常になり、上記のように血行も良くなるため、細胞が活発になりターンオーバーも正常になるので肌が美しくなります。

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肌だけでなく髪や爪なども潤いを保つことができるようになり、乾燥にお悩みの方の問題も解消してくれます。

さらに女性ホルモンを整える働きによって、生理不順や生理痛などの女性特有のトラブルも軽減してくれます。

ダイエット

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全身の代謝をアップさせることでカロリー燃焼を促進するのでダイエットにも効果的。
中性脂肪や体脂肪に溶け込んでいる化学物質の浄化や、悪玉コレステロール(LDL)や内臓脂肪を減らす効果も期待できるそうです。

 

ウドズオイルの味と飲み方

やはり体や美容に良いといっても、微妙な味だったら続けるのは難しいもの。とくにそのまま飲むのだったら、味がおいしいことは続けるための前提条件になりますね。

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その点もウドズオイルは合格。少しナッツの味がするという感想を持つ方が多く、毎日の食事でサラダのドレッシングにしたり、バターやマーガリンの代わりにトーストに塗ったり、飲み物やスープに混ぜたりしてもおいしく毎日の食事に取り入れることができます。

 

目安としては体重23kgにつき15ml(大さじ1杯)が適量とされています成人では2~3杯を目安に飲みましょう。

スプーンにとってそのまま飲むのが基本の飲み方ですが、上記のように料理に合わせてとるとスムーズにさらにおいしくいただくことができます。

このとき、せっかく低温で絞り出し、栄養を損なわずに作られているので、飲むときには加熱せずそのままいただくのも大事。

 

まとめ

以上、健康や美容等にとてもうれしいウドズオイルについてご紹介しましたが、ウドズオイルへの理解は深まったでしょうか。

大事なことは、毎日適量を飲む習慣をつけて続けること。

そうすれば、体の内側から少しずつ自分が変わって行くことを実感できることでしょう。

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ぜひウドズオイルを取り入れて、健康な毎日を手に入れましょう。

 

 

 

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