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体にいいって本当!?梅酒の嬉しい7つの効能

 2015/03/18 お酒 グルメ 健康 女子メモ 女子力
この記事は約 4 分で読めます。 26,599 Views

3月です。

出会いと別れの季節は歓送迎会など飲み会の季節でもありますね!

最近は、居酒屋さんやバールなどでも果実のお酒や豊富なカクテルなど、女性でも飲みやすいお酒が増えてきました。

そんな中でも梅酒をよく飲まれる女性も多いのではないでしょうか。

実は、梅酒に体に良い効果があるそうなのです!

美味しくお酒を楽しめて、体にも良ければ最高ですよね!

梅酒にどんな効果があるのか調べてみました。

関連記事 【梅酒】こんなのあり!?女子に人気の変わり種梅酒10選

体にいいって本当!?梅酒の嬉しい7つの効能

チョーヤ 梅酒 紀州 720ml

梅について

梅

梅は生のままでは特に体に良い成分はなく、むしろ青くて固い梅は青酸という毒があります。

これが熟することによって毒が消え、梅干しや梅酒にすることで梅の健康成分であるクエン酸というすっぱい成分が凝縮されていきます。

クエン酸

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クエン酸はレモンやグレープフルーツなどの柑橘類や梅に含まれる酸っぱい成分です。

クエン酸には様々な効果があり、今では健康や美容などの目的で食べ物や飲み物に使われるのはもちろん、石鹸入浴剤食器用洗剤などにも使われています。

梅酒に含まれるクエン酸の含有率は梅干しの約6倍、レモンの約15倍とも言われています。

梅酒の嬉しい7つの効能

梅酒 効果

疲労回復

梅酒に含まれるクエン酸は疲労のもとである乳酸を分解する働きがあります。

エネルギー代謝も活発になり、疲労回復に効果があります。

血液サラサラ

また、クエン酸には中性脂肪を下げ、血流を改善させる働きもあります。

新陳代謝促進

さらに、クエン酸は新陳代謝を活発化し、脂肪を燃焼させやすくしてくれます。

ですが、梅酒自体のカロリーも高めなので、ダイエットにはならないでしょう。

食欲増進

梅酒には、クエン酸の他にもリンゴ酸コハク酸 ピクリン酸といった有機酸が多く含まれており、その酸っぱさが唾液や胃液などの消化液の分泌を促してくれ、胃腸も活発化し、食欲増進に繋がります。

食前酒にも使われる訳ですね!

夏バテ防止

疲労回復や食欲増進に効果があるので、夏バテ防止にピッタリなお酒なのです!

また、梅とアルコールには殺菌作用があるので、食中毒などの予防にも繋がります。

お弁当に梅干しが入ってるのもそうですね。

便秘解消

梅酒に含まれるピクリン酸は、胃腸の働きを活発にし、便通を良くしてくれる効果があります。

リラックス効果

梅酒のなんともいえない懐かしさを感じる香りはベンズアルデヒドという成分で、アロマテラピー効果があります。

この香り成分により、脳からアルファ波が出て心も体もリラックス状態になれるといわれています。

メモ姉さん
何気なく飲んでいた梅酒にこんな効果があったなんて!

まとめ

梅酒 健康

梅酒にはこんなにうれしい効果があったのですね!

ですが、梅酒もお酒です。

梅酒を飲めば飲むほど健康になるわけではありませんし、アルコールはもちろんカロリーや糖分もあります。

いつもの一杯を梅酒に変えてみるでもいいかもしれませんね!

関連記事 【梅酒】こんなのあり!?女子に人気の変わり種梅酒10選

 

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